2017年2月23日上午9点30分，官渡区图书馆“云秀讲坛”第一期在区图书馆四楼大会议室开讲啦。本次讲座以科学健身为主题，结合国民体质监测数据，邀请到了云南民族大学体育学院马昆教授给大家做题为“健康体重管理”的专题讲座。参加讲座的为官渡区文体旅游局系统部分职工共计50多人。
讲座共分为四个部分，马教授首先给大家讲解了有关肥胖的概念和危害，对于如何判断肥胖提出了亚洲体重参考标准，使大家对自身体重状况有了一个准确认识。紧接着，马教授就引起肥胖的原因，肥胖的分类以及如何减肥，保持健康体魄的方法给大家做了详细的讲解。一般来说，通过运动、饮食、中医、药物、外科等手段均可以达到减肥的目的，通俗的说，管住嘴，迈开腿就是通过运动和饮食手段减肥的最好方法。
参与听课的官渡区文体旅游局系统的职工都能自觉遵守课堂纪律，听得津津有味。大家通过这次讲座学到了很多有用的知识，懂得了对健康体重管理的重要性，为以后在自己平凡的工作岗位上奉献光和热，拥有健康体魄做了一次很好的动员。
官渡区图书馆
2017年2月23日
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