2019年官渡区图书馆云秀讲坛第四期进警营

——健康心观点   职场心概念

5月9日上午9点30分，官渡区图书馆云秀讲坛第四期走进长水机场边防检查站，为警营50多名领导干部送去了主题为《健康心观点 职场心概念》的精彩讲座。

讲座内容紧紧围绕心理健康方面展开，主讲人是云南省内知名心理专家媒体人兼主持人温海老师。温老师具有丰富的心理咨询和教学经验，讲课风格严谨，案例生动有趣，针对性极强，能深入浅出地有效解决大家在日常所面临的各种心理压力与如何调试的问题。

通过温老师的讲座，我们学到了很多有关心理健康方面的知识，比如压力是如何产生的、三脑学说与心理健康、如何自我认知、如何处理好家庭关系等内容，使大家充分了解了心理与健康的关系，学习如何有效调节压力，控制情绪，保持身心的健康。

讲座虽然只有短短两个小时，但我们收获到了无比的精神财富。在现代社会生活中，我们每个人都面临着各种压力和挑战，只有具备健康的体魄和健康的心理才能充分发挥出个人的才智，为单位和社会作出应有的贡献。本次讲座为我们带来了心灵的食粮，播撒了希望的种子，达到了预期的效果。