1.《中华饮食养生图典》
作者：《大生活》编委会
索书号：R247.1/4023
内容简介：《中华饮食养生图典》200种食材，药材的食用指南，四季养生的膳食指导，30种常见病的食疗妙方，特定人群饮食宜忌。吃得好不等于吃得对。您知道吗，食物各有“性味”，它们之间的搭配决定着其营养功效的发挥。营养专家为您深度剖析食物和健康之间的奥秘，指导您和家人的一日三餐，让日常饮食真正有效维护家人健康。
2.《民间偏方奇效方》
作者：胡永盛
索书号：R289.5/4735
内容简介：《民间偏方奇效方》的主要特点： 一、辨证分型，有的放矢 本书所列疾病不拘一格，有西医病名，有中医病名。每种疾病都进行了辨证分型，这是用药用方的基础。 二、药食同源，药源丰富 本书的很多方，尤其是内服方，都选用了安全可靠的常用中草药，很多就是我们日常生活中的五谷杂粮，瓜果菜、肉禽蛋，这使读者有很大的选择余地。 三、内服外用，相辅相成 本书所列的偏方，既有内服的汤剂（饮、茶、煎）、散剂、丸剂、膏滋剂等，还有外用的洗剂、敷剂、贴剂等，这需要根据病人的身体状况和疾病的性质选择。 古人说用药如用兵，如果把那些出于名医之手和载入各种医典之中的医药方剂视为正规部队就可以把偏方看作是游击队，同样为病人解除痛苦。偏方是原生态，是现代方剂和新生药物取之不尽的源泉，是祖国医药宝库中光彩夺目的明珠。 本书的偏方，一是来自多年的精心积累，二是参考了大量的古今文献，都是经验证安全用效的。
3.《身体一通病除根》
作者：李乾构
索书号：R212/4044
内容简介：一个人的寿命是由身体里脆弱的环节决定的，不管是血栓还是癌症等其他疾病，都是身体不通的结果，哪里先瘀堵，哪里就是健康“终结”的开始。
有的人心血管被堵住，容易患心梗等疾病；有的人消化系统被堵住，容易患肠道疾病；有的人身体的气被堵住，各种疾病就会接踵而来……李乾构先生50余年临床笔记心得，内合80多个中医妙方，让你身体更畅通，百病皆不找。
4.《养生药膳》
作者：吴剑坤
索书号：R274.1/6084
内容简介：食用药膳应辨证、顺时、因人而异，本书从体质调养开始，到五脏六腑的调养，再到辅助治疗多种大小疾病，*后是按季节特点和不同人群的健康需求调养身心，精心挑选了数百种养生药膳。在书中，不仅有药膳的选材、制作方法的详细介绍，还有药膳养生功效，以及主要食材保健价值的深度讲解，让读者能更加了解常见药膳和食材的作用。在药膳制作方面，书中有完整的做法、丰富多彩的图片，实用性很强，就算是新手也会很快入门，做出既好吃又养生的药膳佳品来。书中每种药膳的取材都很常见，购买便利。本书图文并茂，适用于居家日常烹制，也适宜作为健康养生礼物送人。
5.《养好心：神定.血顺.睡眠好》
作者：贾民勇孙秀全
索书号：R256.2/10714
内容简介：本书是养心护心的实用保健书，全书从认识心开始，从养好心则神定、血顺、睡眠好的角度说明了养心的好处，接着从五脏和谐才能延年益寿的角度说明了在中医理论中心与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的方法来养心、护心，分别讲解了养心护心的食疗方法，以及各种简单易学的运动、按摩、刮痧、拔罐、艾灸等养心法。
6.《养好肾：齿固.发黑.腰腿不老》
作者：贾民勇孙秀全
索书号：R256.2/10714
内容简介：本书是一本养肾、护肾的实用保健书。全书从认识肾脏开始，从中医的角度分别说明了肾脏的特点和功能，养好肾则牙齿固、头发黑、腰腿不老。接着从养肾是一个系统工程的角度，书中重点介绍了如何运用简便易行的方法来养肾、护肾，分别讲解了养肾、护肾的食疗方法，以及简单易学的运动、按摩、足疗、拔罐等养肾法，告诉读者在日常生活中，如何调节情绪来养肾，有哪些应该掌握的养肾、护肾细节。
7.《养好肺：气顺.不咳.不感冒》
作者：贾民勇孙秀全
索书号：R256.2/10714
内容简介：本书是一本养肺、护肺的实用保健书。全书从认识肺开始，从中医学的角度分别说明了肺的特点和功能，养好肺则气顺、不咳嗽、不感冒，从五脏协调才能延年益寿的角度说明了中医理论中肺与其他脏腑的密切关系，重点介绍了如何运用简便易行的手段来养肺、护肺，分别讲解了养肺、护肺的食疗方法，简单易学的运动疗法，按摩刮痧、拔罐、艾灸等养肺法。
8.《顾护生命的阳气》
作者：魏小栋
索书号：R212/2694
内容简介：著者围绕顾护人体阳气的主题，将自身真是独到的感悟和认识融入其中，应用重阳理念指导临证治病、处方用药，同时向广大读者传顾护阳气的养生保健之法，让读者轻松了解中医扶阳护正之理，简便掌握治病养生的小招式。著者谈医论道看似随意，实则思路精巧，一气呵成，尽显画龙点睛之妙.
9.《养好腿和脚，延缓衰老，病不找》
作者：庄金泉
索书号：R212/0082
内容简介：腿脚好不好，与很多因素有关，其中包括五脏、气血、腿脚的温度等等，五脏中尤其是肾、肝、脾对腿脚的影响大。本书精选了一百多个简易实用的小方法，包括食疗药膳方、药浴方、按摩方、运动方……手把手教您养五脏、补气血、除寒湿、强筋骨，从而养好腿和脚，远离病痛，提高生活质量。 本书适用于对中医养生保健感兴趣的读者阅读，尤其是腿脚原本就有不适的读者。
10.《医方拾遗》
作者：田丰辉
索书号：R249.76/6059
内容简介：本书阐述了笔者数十年行医之心法，并配有大量医案以验证其医学心法与临证思路。内容主要包括理法方药、方药运用、验方心得、中医药在病房的运用四篇。详细介绍了笔者在临床实践中对方药的使用方法及疗效观察的用法心得，提供了 50 个处方的用药经验及用药思路、 12 种慢性病的中药治疗及笔者经多年临床实践总结出的取材方便、价廉的经验方，介绍了学习中医与提高医术的方法。本书内容丰富、语言通俗、理法方药兼备，适合广大中医临床工作者及中医爱好者阅读参考。
昆明市官渡区图书馆
2020年12月11日
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