11月6日上午9点，区图书馆云秀讲坛第五期在图书馆四楼大会议室举行， 20多名在馆职工参加了讲座。
本次讲座以急救与健康知识为主要内容，授课的朱老师从紧急救护、健康生活方式、慢性病预防以及职业病预防等方面给大家进行了形象生动的讲解。课程内容针对性强，切入点准，引起了大家的高度重视，带来了实用而又简单易行的养生保健方法，对有效改善大家的身体健康起到了很好的宣传指引作用。
朱老师首先为大家宣讲了健康的五大基石：合理膳食、适量运动、充足睡眠、戒烟限酒以及保持心理健康。朱老师用发自肺腑的声音呼吁大家关注个人身心健康，要爱惜自己的身体。同时，朱老师为大家介绍了慢性病和心脑血管疾病对人类健康的危害，通过自己的贴身经历和体会，讲述了做好健康预防的重要性。针对图书馆工作职业特点，可能会遇到的一些职业病做了介绍，提出预防措施和康复训练等。为大家介绍了三大养生穴位，如合谷穴，内关穴，长寿穴等养生保健穴位。通过学习，大家再一次意识到了拥有健康身体的重要性。
本次讲座为大家的健康做了有效指导，为更好的认识和保护自己的身体健康做了一次很好的普及指导。讲座结束后，大家对朱老师表示热烈的欢迎，希望下次还能为大家带来精彩的授课。图书馆许多老师纷纷向朱医生请教，针对自己面临的一些健康问题做了咨询，朱老师一一作了回答，使讲座的实用性进一步落到了实处，健康知识宣传效果得到了进一步加强。
官渡区图书馆
2020年11月6日
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