《二十四节气养生与食疗》

中医学是造福人类的科学，本书以四季为导线，通过二十四节气的更迭，紧紧围绕“上医治未病、中医治欲病、下医治已病”的理念，从饮食、睡眠、运动、穴位按摩等方面介绍了二十四节气的中医养生知识，内容具有科学性且实用，语言精练、通俗易懂，是人们必读的读本。本书以一年四季中二十四节气的不同特点，阐述季节特点对健康养生所产生的影响和导向作用，倡导人民群众根据节气的不同特点采取相适应的养生方法，达到预防疾病、养生保健的作用。